Elemzések szerint a következő évtizedekben a pszichés betegségek minden eddiginél nagyobb ütemben támadják meg az embereket. Ennek okaként a hihetetlenül felgyorsult társadalmi-gazdasági változásokat, a háborús konfliktusokat, az erőszak terjedését, a növekvő munkanélküliséget nevezték meg.
Folyamatosan emelkedik a különféle szorongásos megbetegedések száma, a személyiségzavar, a stressz által okozott beteg állapotok kialakulása. A WHO elemzése szerint a lelki egészségünk látványos megrendülésének több, egymástól független oka van. A depresszió terjedésében a genetikai háttér is jelentősen besegít. E mellett azonban nagyon fontos tényező, hogy miképpen tud az egyén megbirkózni a modern társadalom generálta, egyre erősebben támadó stresszel, vannak-e megfelelő, támogató emberi kapcsolatai, be tud-e kapcsolódni a társadalmi munkamegosztásba, és hogyan viseli az egyes életszakaszok – különösen az öregedés – lelki terheit.
A WHO megállapítása szerint a testi panaszokkal jelentkező betegek közül mintegy 50-80%-nyi betegnek elsősorban a depresszióját, szorongását, fóbiáját, alkoholizmusát, drogfüggését kellene kezelni, s a testi tüneteik részben vagy egészben megszünnének. Csakhogy roppant hiányosak az ismeretek, s a legtöbb ember idegenkedik segítséget kérni még akkor is, amikor érzi, hogy „nincs minden rendben” vele, hogy rossz a közérzete, csökken az életereje, és egyre kevesebb örömöt talál az életében.
Lelki egészségünket gyakran elhanyagoljuk. Nap mint nap olyan bonyolult élethelyzetekkel kell találkoznunk, amelyekre nem vagyunk felkészülve. Az idegrendszerünk alkalmazkodó képessége sokkal lassabban változik, mint a környezetünk.
Mikor kell feltétlenül tenni magunkért valamit?
Unalomig ismert a mondás: a problémát könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. De hol van az a pont, amikor a „probléma” megjelenik az életünkben?
A teljesség igénye nélkül íme néhány helyzet, ami változtatást kíván.
Sokan, sokféle dologtól, érzéstől szenvedünk. Ha elveszítjük a hozzátartozónkat, ha testi vagy lelki támadás áldozatai leszünk, ha válunk, vagy hűtlen lett a szerelmünk, ha valamiért megbélyegzettnek érezzük magunkat, ha féltékenyek vagyunk, ha félünk valamitől, vagy féltjük gyermekünket valamitől… a sor végtelen.
Tennünk kell önmagunkért. Tennünk kell a lelki egészségünkért. De gyakran felmerül a kérdés: mit tegyek, mit tehetek egy adott helyzetben?
Biztos recept, ami minden bajra gyógyírt ad – nincs. Abban hiszek azonban, hogy minden ember számára van segítség.
Sok jó módszer van, ezért bővítjük folyamatosan a munkatársaink számát, és a segítségnyújtás módszereit.
Szeretnénk felhívni a figyelmedet most induló szolgáltatásunkra. Kérlek, olvasd el a Tudástárban az asztrológiával foglalkozó cikkeket. Itt Kováts Krisztina gondolataival ismerkedhetsz. Ha kérdésed van Krisztinához, az info@lelkititkaink.hu e-mailre írhatsz neki.
Asszertiv magatartás tréningünket Almási Krisztina tartja októberben. Ha úgy érzed, hogy nem tudsz érvényesülni a munkahelyi vagy a családi kapcsolataidban, akkor Krisztától megtanulhatod, melyek azok a módszerek, amelyek segítségével legyőzheted a gátlásaidat.
Október utolsó hétvégéjén nagyot léphetsz előre az önismereted fejlesztésében. Ha gondod van a családi kapcsolataiddal, ha időnként elveszettnek érzed magad a munkahelyi csapatban, ha kérdéseid vannak a gyermekeddel való viszonyodban, ha szeretnéd, hogy jobb legyen a közérzeted, ha oldani akarod a feszültségeidet, ha örömtelibb életet szeretnél élni, akkor szeretettel várunk az október utolsó hétvégéjén az önismereti csoportunkban.
Ezt a csoportot Nyírő Lászlóné, Judit, és Csehák Hajnalka tartja.
Örömmel készítjük a honlapunkon megjelenő írásainkat, s abban bízunk, hogy Kedves Olvasóinknak hasznos gondolatokat tudunk átadni. Örömmel olvassuk, ha a Vendégkönyvünkben megírod a véleményedet, ha kérdezel tőlünk, vagy megírod, milyen témákról olvasnál szívesen.
Az elkövetkező hetekre nyugalmat, és a lelki egyensúly megélését kívánjuk Neked.
Üdvözlettel:
Csehák Hajnalka és a Lelki Titkaink csapata